dプログラム『アクネケア ローション MB』に含まれている成分と同じものが配合されているスキンケアコスメがないか?調べたまとめです。
※ 共通の成分配合ではありますが、本記事で紹介するスキンケアコスメは完全な代替品ではありません。個々の商品は異なる特性や効果を持っており、使用前には必ず自身の肌質やニーズに合わせて検討しましょう。参考情報としてご活用ください。
▼ 他のアイテム含む資生堂『dプログラム』シリーズのまとめはこちら ▼
- ◎本家 (資生堂)dプログラム『アクネケア ローション MB』(化粧水)
- 同じ成分「13つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『バランスケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』(化粧水)
- 同じ成分「13つ」配合の(資生堂薬品)イハダ『薬用クリアローション』(化粧水)
- 同じ成分「12つ」配合の(資生堂薬品)イハダ『薬用ローション(しっとり)』(化粧水)
- 同じ成分「12つ」配合の(資生堂薬品)イハダ『薬用ローション(とてもしっとり)』(化粧水)
- 同じ成分「12つ」配合の(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP I (さっぱり)』(化粧水)
- 同じ成分「12つ」配合の(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP III (とてもしっとり)』(化粧水)
- 同じ成分「11つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『バランスケア ローション RM (コクがあるしっとりタイプ)』(化粧水)
- 同じ成分「11つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『バウンシングケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』(化粧水)
- 同じ成分「10つ」配合の美人ぬか『純米美白化粧水』(化粧水)
- 同じ成分「10つ」配合のALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)『拭き取り化粧水』(ふきとり化粧水)
- 同じ成分「10つ」配合の(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP II (しっとり)』(化粧水)
- 同じ成分「9つ」配合のナリスアップ『ネイチャーコンク 薬用 クリアローション とてもしっとり』(ふきとり化粧水、ブースター・導入液)
- 同じ成分「9つ」配合のナリスアップ『ネイチャーコンク 薬用 クリアローション』(ふきとり化粧水、ブースター・導入液、ゴマージュ・ピーリング)
- 同じ成分「9つ」配合のダーマレーザー『ダーマレーザー VC100ホワイトローション』(化粧水)
- 同じ成分「9つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『ブライトニングケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』(化粧水)
◎本家 (資生堂)dプログラム『アクネケア ローション MB』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在
【価格】
125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円
▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【(資生堂)dプログラム『アクネケア ローション MB』の全成分「22つの成分」で構成】
トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / 酵母エキス-3 (酵母エキス(3)) (保湿など) / トレハロース(トレハロース液) (保湿など) / キシリトール (保湿など) / エリスリトール (保湿など) / ユキノシタエキス (抗アレルギー、色素沈着抑制、美白、抗老化、角質剥離など) / ワイルドタイムエキス (色素沈着抑制作用など) / ビワ葉エキス (抗酸化など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / 水 / BG (保湿など) / 1,3-プロパンジオール (保湿など) / DPG (保湿など) / ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル(PPG-6デシルテトラデセス-(12,20,30)) / クエン酸Na (pH調整など) / メタリン酸Na / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / ピロ亜硫酸Na / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / キハダ樹皮エキス(オウバクエキス) (アクネ菌生育阻害による抗菌作用など) / フェノキシエタノール
同じ成分「13つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『バランスケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 217件 ★5.2 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
180ml(詰め替え用)・1,540円 / 200ml・1,760円
▷1回 2ml 使用の場合 = 17円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【(資生堂)アクアレーベル『バランスケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』の配合成分24成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「13成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル(PPG-6デシルテトラデセス-(12,20,30)) / ピロ亜硫酸Na / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / メタリン酸Na
同じ成分「13つ」配合の(資生堂薬品)イハダ『薬用クリアローション』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 641件 ★5.0 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
180ml・1,980円
▷1回 2ml 使用の場合 = 22円 / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【(資生堂薬品)イハダ『薬用クリアローション』の配合成分25成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「13成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ピロ亜硫酸Na / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / メタリン酸Na / エリスリトール (保湿など)
同じ成分「12つ」配合の(資生堂薬品)イハダ『薬用ローション(しっとり)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 578件 ★5.2 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
180ml・1,650円
▷1回 2ml 使用の場合 = 18円 / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【(資生堂薬品)イハダ『薬用ローション(しっとり)』の配合成分22成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「12成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ピロ亜硫酸Na / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / メタリン酸Na / エリスリトール (保湿など)
同じ成分「12つ」配合の(資生堂薬品)イハダ『薬用ローション(とてもしっとり)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 1,805件 ★5.2 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
180ml・1,650円
▷1回 2ml 使用の場合 = 18円 / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【(資生堂薬品)イハダ『薬用ローション(とてもしっとり)』の配合成分25成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「12成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ピロ亜硫酸Na / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / メタリン酸Na / エリスリトール (保湿など)
同じ成分「12つ」配合の(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP I (さっぱり)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 97件 ★5.0 (7点満点) ※2024年2月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
170ml 3,300円 / 150ml(つめかえ用) 2,860円
▷1回 2ml 使用の場合 = 38円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
【(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP I (さっぱり)』の配合成分26成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「12成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル(PPG-6デシルテトラデセス-(12,20,30)) / ピロ亜硫酸Na / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / エリスリトール (保湿など)
同じ成分「12つ」配合の(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP III (とてもしっとり)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 130件 ★5.4 (7点満点) ※2024年2月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
170ml 3,300円 / 150ml(つめかえ用) 2,860円
▷1回 2ml 使用の場合 = 38円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
【(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP III (とてもしっとり)』の配合成分27成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「12成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル(PPG-6デシルテトラデセス-(12,20,30)) / ピロ亜硫酸Na / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / エリスリトール (保湿など)
同じ成分「11つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『バランスケア ローション RM (コクがあるしっとりタイプ)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 126件 ★5.2 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
180ml(詰め替え用)・1,540円 / 200ml・1,760円
▷1回 2ml 使用の場合 = 17円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【(資生堂)アクアレーベル『バランスケア ローション RM (コクがあるしっとりタイプ)』の配合成分29成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「11成分」】
水 / BG (保湿など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ピロ亜硫酸Na / キシリトール (保湿など) / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / メタリン酸Na
同じ成分「11つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『バウンシングケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 368件 ★5.1 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
180ml(詰め替え用)・1,540円 / 200ml・1,760円
▷1回 2ml 使用の場合 = 17円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
【(資生堂)アクアレーベル『バウンシングケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』の配合成分27成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「11成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル(PPG-6デシルテトラデセス-(12,20,30)) / ピロ亜硫酸Na / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル
同じ成分「10つ」配合の美人ぬか『純米美白化粧水』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 85件 ★5.3 (7点満点) ※2023年8月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
130ml 1,078円
▷1回 2ml 使用の場合 = 16円 / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
【美人ぬか『純米美白化粧水』の配合成分37成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「10成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / メタリン酸Na
同じ成分「10つ」配合のALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)『拭き取り化粧水』(ふきとり化粧水)
【口コミ評価】
楽天市場ALLNA ORGANIC公式ショップ 口コミ 56件 ★4.77 (5点満点) ※2024年1月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
200ml 2,200円
▷1回 2ml 使用の場合 = 22円 / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)『拭き取り化粧水』の配合成分78成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「10成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / トレハロース(トレハロース液) (保湿など) / キハダ樹皮エキス(オウバクエキス) (アクネ菌生育阻害による抗菌作用など) / ユキノシタエキス (抗アレルギー、色素沈着抑制、美白、抗老化、角質剥離など)
同じ成分「10つ」配合の(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP II (しっとり)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 3,231件 ★5.4 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
150ml(つめかえ用)・2,860円 / 170ml・3,300円
▷1回 2ml 使用の場合 = 38円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
【(資生堂)エリクシール『リフトモイスト ローション SP II (しっとり)』の配合成分26成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「10成分」】
BG (保湿など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル(PPG-6デシルテトラデセス-(12,20,30)) / トレハロース(トレハロース液) (保湿など) / ピロ亜硫酸Na / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル / エリスリトール (保湿など)
同じ成分「9つ」配合のナリスアップ『ネイチャーコンク 薬用 クリアローション とてもしっとり』(ふきとり化粧水、ブースター・導入液)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 1,734件 ★5.0 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
200ml 990円 / 180ml(つめかえ用) 825円
▷1回 2ml 使用の場合 = 9円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【ナリスアップ『ネイチャーコンク 薬用 クリアローション とてもしっとり』の配合成分30成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「9成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ユキノシタエキス (抗アレルギー、色素沈着抑制、美白、抗老化、角質剥離など)
同じ成分「9つ」配合のナリスアップ『ネイチャーコンク 薬用 クリアローション』(ふきとり化粧水、ブースター・導入液、ゴマージュ・ピーリング)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 3,674件 ★4.9 (7点満点) ※2023年9月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
200ml 935円
▷1回 2ml 使用の場合 = 9円 / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【ナリスアップ『ネイチャーコンク 薬用 クリアローション』の配合成分27成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「9成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ユキノシタエキス (抗アレルギー、色素沈着抑制、美白、抗老化、角質剥離など)
同じ成分「9つ」配合のダーマレーザー『ダーマレーザー VC100ホワイトローション』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 17件 ★4.6 (7点満点) ※2024年1月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
240ml・1,650円
▷1回 2ml 使用の場合 = 13円 / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
✔ エタノールフリー ※「エタノール」(アルコール)が無添加の製品
【ダーマレーザー『ダーマレーザー VC100ホワイトローション』の配合成分30成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「9成分」】
水 / BG (保湿など) / クエン酸Na (pH調整など) / クエン酸(無水クエン酸) (pH調整など) / DPG (保湿など) / グリチルリチン酸2K (抗炎症作用など) / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ピロ亜硫酸Na / キハダ樹皮エキス(オウバクエキス) (アクネ菌生育阻害による抗菌作用など)
同じ成分「9つ」配合の(資生堂)アクアレーベル『ブライトニングケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』(化粧水)
【口コミ評価】
アットコスメ 口コミ 754件 ★5.0 (7点満点) ※2023年10月現在
( 比較 : アクネケア ローション MB → アットコスメ 口コミ 443件 ★5.1 (7点満点) ※2023年12月現在 )
【価格】
180ml(詰め替え用)・1,320円 / 200ml・1,540円
▷1回 2ml 使用の場合 = 14円~ / 回
( 比較 : アクネケア ローション MB → 125ml・3,740円 / 120ml(レフィル)・3,025円 ▷1回 2ml 使用の場合 = 50円~ / 回 )
【(資生堂)アクアレーベル『ブライトニングケア ローション M (みずみずしいしっとりタイプ)』の配合成分24成分のうち、『アクネケア ローション MB』と共通の成分は?「9成分」】
水 / BG (保湿など) / DPG (保湿など) / フェノキシエタノール / グリセリン(濃グリセリン) (保湿など) / ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル(PPG-6デシルテトラデセス-(12,20,30)) / ピロ亜硫酸Na / トラネキサム酸 (美白、抗アレルギーなど) / ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル