2021年9月12日放送「シューイチ」で KAT-TUN 中丸雄一さんが体験されていた
暗闇キックボクシング BurnessStyle（バーネススタイル） について調べたまとめです！
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キックボクシングの効果は？
キックボクシングは、全身の筋肉を鍛えることができるため、フィットネスにも適したスポーツです。キックボクシングをすることで、腕や肩、胸、腹筋、脚など、全身の筋肉を鍛えることができます。また、キックボクシングでは、スキルや技術が問われるため、脳の機能も高めることができるため、フィットネスにおいても有益です。さらに、キックボクシングは、激しい運動が必要なため、カロリーを消費することができるため、ダイエットや体重管理にも効果的です。
キックボクシングで消費されるカロリーは、個人差があるため、一概には言えません。たとえば、1時間のキックボクシングで、女性が約600kcal、男性が約800kcalの消費カロリーを見込むことができます。また、キックボクシングをする人の体重や技術レベル、トレーニング強度などによっても、消費カロリーは異なります。実際の消費カロリーを知るためには、フィットネスバント（Apple Watch、fitbitなど）の身体を測定するための道具を使用すると測定可能です。
BurnessStyleの場所は？
2022年現在は下記の店舗展開です♪
東京都 5店舗
・GINZA 女性専用（東京 銀座駅 徒歩2分／Googleマップでみる）
・AKIHABARA 女性専用（東京 秋葉原駅 徒歩1分／Googleマップでみる）
・OMOTESANDO 女性専用（東京 表参道駅 徒歩1分／Googleマップでみる）
・GOTANDA 女性専用（東京 五反田駅 徒歩1分／Googleマップでみる）
・SANGENJAYA 女性専用（東京 三軒茶屋駅 徒歩1分／Googleマップでみる）
神奈川県 1店舗
・SANGAMIONO 女性専用（神奈川県 相模大野駅 徒歩4分／Googleマップでみる）
千葉県 1店舗
・NAGAREYAMA OTAKANOMORI 男女兼用（千葉県 流山おおたかの森 徒歩4分／Googleマップでみる）
福岡県 1店舗
・HAKATA 男女兼用（福岡県 博多駅 徒歩2分／Googleマップでみる）
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シューイチで中丸雄一さんが体験された内容、コメントは？
2021年9月12日放送「シューイチ」で KAT-TUN 中丸雄一さん取材！
中丸雄一さんは BurnesStyle GINZA （銀座店）で体験されていました！銀座店は本来“女性専用”スタジオですが、取材のため特別とのことです ♪
1週間で約1200人の女性が通っている超人気店！なぜそれほど女性が虜（とりこ）になるのか？通われている女性にインタビューすると
『楽しい...頭が空っぽになる』『楽しい』『一番は楽しいこと』
と、女性客が口をそろえて『楽しい』というエクササイズのようです!?
スタジオに入ると「暗めの照明」「スモーク」「レーザー」とカッコいい空間！
キックボクシングエクササイズは昔からあったけど BurnessStyle の最大の特徴は「暗闇」。ナイトクラブのような暗闇の中で、周りの目を気にせずにストレス発散できるのが人気の理由だそうです！
エクササイズの内容は？
室温30℃の暗闇の中で「数字が書かれた特製サンドバック」にパンチ＆キック！
最終的に中丸雄一さんは KAT-TUN の曲に合わせて パンチ＆キック のキックボクシングエクササイズに取り組まれていました♪
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値段は？体験レッスンある？
体験（トライアル）レッスンが申込可能です。
2022年11月現在、グローブ・シューズなどレンタル込々で税込 3,300円（※クレジットカード決済の場合）。
会員になった場合は、マンスリープラン 月4回通えるプランが 7,800円～／月30回通えるプランが 14,080円～ であります。（詳細はホームページをチェック！）
